Praticare regolarmente sport è un toccasana, non solo per corpo e mente, ma anche per migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto.  “Con l’attività fisica, il flusso sanguigno aumenta e, di conseguenza, aumenta anche l’ossigenazione delle unità follicolari: requisito fondamentale per prevenire la caduta dei capelli e rendere il cuoio capelluto più tonico” sottolinea il Dottor Carlos Portinha, Chief Clinical Officer del Gruppo Insparya. “Inoltre, la radice dei capelli viene rafforzata lasciando i capelli più lucenti e voluminosi”.

Lo sport genera anche un aumento di serotonina, l’ormone della felicità, che aiuta a combattere lo stress, uno dei grandi nemici della salute dei capelli. Quando siamo stressati, infatti, aumentano i livelli di cortisolo, un ormone che altera i proteoglicani (una molecola proteica che influenza il normale funzionamento del follicolo pilifero). In questo modo viene influenzata la funzione e la regolazione del follicolo, che si traduce in una maggiore possibilità di perdere i capelli. Praticare regolarmente attività fisica porta ad un aumento della sudorazione anche del cuoio capelluto, che si traduce nell’eliminazione delle tossine attraverso la pelle. In questo modo, i cicli di crescita e caduta dei capelli vengono spinti a verificarsi normalmente e, quando i capelli cadono, cosa che accade regolarmente, sono in grado di riprendersi. In alcuni casi, poiché il sudore è costituito da acqua (per il 99%), ma anche da sali e altre sostanze, può causare secchezza, danneggiando i follicoli piliferi e provocando la rottura dei capelli. Inoltre, l'eccessiva sudorazione può far apparire i capelli più sporchi e opachi: da qui l'importanza di mantenere una corretta routine di lavaggio, soprattutto dopo aver praticato sport, scegliendo uno shampoo di qualità come Insparya Nutriplus. la cui formulazione contiene farina d’avena, aloe vera e alghe marine ed è indicata per un uso frequente. Questo shampoo nutriente rafforza e ammorbidisce la fibra dei capelli, mantenendoli lucenti e regolando la produzione di sebo. Inoltre, le proteine in esso contenute aderiscono ai capelli, formando una barriera protettiva contro le tossine e la disidratazione. Infine, è ricco di vitamine, minerali e oligoelementi.